・アームカール（上腕二頭筋）＆トライセプスエクステンション（上腕三頭筋）・受け取り限定・バラして保管しています。※多少の傷、汚れはありますので神経質な方はご遠慮ください

トライセプスエクステンションの効果的なやり方

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トライセプスエクステンション基礎編使い方その1 二の腕の筋肉である上腕三頭筋を鍛えるマシンの基本的な使い方の解説です。 特に気をつけたいのがイスの高さ イスの高さがあっていないと力のかけ具合がうまくいかないので しっかりとイスの高さに気をつけておこないましょう！ #トライセプスエクステンション #上腕三頭筋 #二の腕 #筋トレ攻略 #筋トレ初心者の方へ #スポーツクラブ #フィットネスクラブ ...

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フィットネスラボ | ✓上腕三頭筋トレーニング ①デクライントライセプスエクステンション ②ナローベンチプレス ③ケーブルキックバック ④ケーブルリバースプッシュダウン 10回3セット | Instagram